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就眠儀式 

最近、不眠症が悪化した自分

気がつくと深夜1時、2時

素直に寝たらいいのに・・・・・

寝る前に1冊読むのが日課に・・・・

本当は10時過ぎには寝る準備して
心落ち着かせて
眠剤飲んだら、部屋を暗くして
心をからっぽにして
眠りに落ちる・・・というのがいいんでしょうが

寝る前の1冊が日課になったらもういけません

続きを、と2冊、3冊になったり

脳が活発に動き出したり

体は眠りを求めるのに
頭が動きたいと反発


それに、深夜2時、4時のマンションのごみ収集車がリンクして

5時にはその1つのワンルームマンションの管理人?がごみコンテナをホースで洗い出す水音が聞こえ、新聞配達のバイクの音が聞こえ・・・・・・

神経は冴えわたり


この夏、何度寝られぬ夜を過ごしたことでしょう?


それに輪をかけ深夜徘徊する三男

母はね、やはり帰らないと心配で心配で


夜になると脳内大河は濁流で、静寂とは真逆


毎夜、毎夜飽きもせず

寝る前の1冊を手に取る・・・・・




寝る前の1冊は、簡単に読んでしまえる漫画が多いです

小説なら寝る前の1章ですね

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