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就眠儀式 

最近、不眠症が悪化した自分

気がつくと深夜1時、2時

素直に寝たらいいのに・・・・・

寝る前に1冊読むのが日課に・・・・

本当は10時過ぎには寝る準備して
心落ち着かせて
眠剤飲んだら、部屋を暗くして
心をからっぽにして
眠りに落ちる・・・というのがいいんでしょうが

寝る前の1冊が日課になったらもういけません

続きを、と2冊、3冊になったり

脳が活発に動き出したり

体は眠りを求めるのに
頭が動きたいと反発


それに、深夜2時、4時のマンションのごみ収集車がリンクして

5時にはその1つのワンルームマンションの管理人?がごみコンテナをホースで洗い出す水音が聞こえ、新聞配達のバイクの音が聞こえ・・・・・・

神経は冴えわたり


この夏、何度寝られぬ夜を過ごしたことでしょう?


それに輪をかけ深夜徘徊する三男

母はね、やはり帰らないと心配で心配で


夜になると脳内大河は濁流で、静寂とは真逆


毎夜、毎夜飽きもせず

寝る前の1冊を手に取る・・・・・




寝る前の1冊は、簡単に読んでしまえる漫画が多いです

小説なら寝る前の1章ですね

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腐おば 

なんか、気のせい?

体が臭いです

家でダラダラしてしまい、暑いからと冷たいお茶ガブガブ飲んで

全部、汗腺から流れでます


甘いものとか、肉とか、脂分とか、
そういうもののせいでしょうか?
気のせいでしょうか?

昼間の汗はネバネバしてる気がする

少なくとも、水というより潤う系化粧水並に(そんないいもんじゃないよ、私の汗)しっとり、粘ついています


そして、夕方になると・・・・・

自分から腐臭がそこはかとなくしてくる気がします

自分は臭わないのよ、一応

着ている服の腹部分、背部分が汗でしっとり湿って
それが腐り始めのにおいを出してるみたいなの


家にいると。無制限に水分とって
かえって胃を刺激し、
常に胃を水分で満たして、
体によくない
重々承知なんだけど

暑さには勝てません

私、最近ではぽっちゃり系というよりは
デブ系ですから
汗、半端ないです

自分にも、人にも
体臭に敏感すぎるのは、困りものです


腐おば・・・・・
腐ったおばさん
自虐的に呼んでみる